5 Tác Dụng Của Rượu Ngâm Tam Thất Tại Nhà Bạn Nên Biết

Tam thất ngâm rượu là một hỗn hợp được ưa chuộng từ ngày xưa bởi không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn bổ dưỡng cho cơ thể. Chính vì vậy, tác dụng của rượu ngâm tam thất luôn được nhiều người tìm kiếm mỗi ngày. Cùng tìm hiểu các lợi ích cụ thể, tác dụng của rượu ngâm tam thất và cách dùng hiệu quả với ruougungnghe.com nhé.

Table of Contents

Giới thiệu về rượu ngâm tam thất

Giới thiệu về rượu ngâm tam thất.

Rượu ngâm tam thất là một sản phẩm truyền thống có nguồn gốc từ y học cổ truyền Việt Nam và Trung Quốc. Tam thất, còn được gọi là “sâm tam thất,” là loài cây có họ hàng gần với nhân sâm, nổi tiếng với tác dụng bổ dưỡng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Với vị đắng nhẹ, tính ôn, tam thất giúp bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường sức khỏe và cải thiện tuần hoàn máu.

Khi được ngâm với rượu nếp ngon, các dưỡng chất trong tam thất dễ dàng thẩm thấu và phát huy hiệu quả tối ưu. Chính vì vậy, nhiều người luôn tìm hiểu về tác dụng của rượu ngâm tam thất. Đây là lựa chọn được nhiều người tin dùng trong chăm sóc sức khỏe tại nhà, đặc biệt với nam giới trung niên. Tuy nhiên, nên sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách ngâm rượu tam thất

Nguyên liệu chuẩn bị

Củ tam thất: 1kg (nên chọn tam thất bắc, củ khô hoặc tươi đều được; nếu khô thì nên thái lát).
Rượu trắng: 5–7 lít (rượu nếp ngon, độ cồn khoảng 35–40 độ).
Bình ngâm rượu: thủy tinh sạch, có nắp đậy kín.

Quy trình thực hiện

Sơ chế tam thất

Củ tam thất sau khi mua về cần rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ đất cát và tạp chất. Nếu dùng tam thất tươi, bạn có thể để nguyên củ. Với tam thất khô, nên thái lát mỏng để các hoạt chất dễ tan trong rượu, giúp ngâm nhanh và hiệu quả hơn.

Ngâm rượu

Xếp tam thất đã sơ chế vào bình thủy tinh sạch, sau đó đổ rượu trắng vào sao cho ngập toàn bộ phần tam thất. Lượng rượu phổ biến là 5–7 lít cho 1kg tam thất. Đậy kín nắp bình để tránh bay hơi và hạn chế không khí lọt vào gây hỏng rượu.

Bảo quản

Đặt bình rượu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trong quá trình ngâm, không nên mở nắp bình thường xuyên. Thời gian ngâm tối thiểu là 3 tháng, nhưng để rượu thơm ngon và có tác dụng tốt nhất nên để từ 6 tháng trở lên.

Mẹo chọn nguyên liệu ngâm rượu tam thất

Chọn tam thất chất lượng: Lựa chọn củ tam thất tươi, cứng cáp, không bị sâu, nấm mốc. Nếu dùng tam thất khô, chọn củ có màu vàng nhạt, không bị ẩm mốc hay có mùi lạ.
Nguồn gốc rõ ràng: Mua tam thất từ những nơi uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh mua phải sản phẩm giả hoặc không đảm bảo chất lượng.
Cân nhắc về hình dáng củ: Tam thất chất lượng thường có hình dáng đều đặn, không có vết nứt, không bị biến dạng. Củ lớn sẽ cho lượng dược tính cao hơn, nhưng củ nhỏ cũng vẫn có tác dụng tốt.
Kiểm tra độ khô (đối với tam thất khô): Nếu sử dụng tam thất khô, kiểm tra xem củ có được phơi khô tự nhiên hay không. Tam thất khô quá ẩm sẽ dễ bị mốc và mất chất.

5 tác dụng của rượu ngâm tam thất

5 tác dụng của rượu ngâm tam thất.

Tác dụng của rượu ngâm tam thất với sức khỏe tổng quát

Rượu ngâm tam thất chứa nhiều hoạt chất quý như saponin, flavonoid có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Sử dụng điều độ giúp cải thiện thể trạng, phục hồi sức khỏe sau ốm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính hiệu quả.

Tác dụng của rượu ngâm tam thất với tuần hoàn máu

Tam thất có khả năng hoạt huyết, giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan. Nhờ đó, rượu tam thất giúp cải thiện tuần hoàn, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp và giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến tim mạch như đau đầu, chóng mặt, hồi hộp.

Tác dụng của rượu ngâm tam thất với tiêu hóa

Việc dùng rượu tam thất trước bữa ăn với liều lượng hợp lý giúp kích thích tuyến tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Rượu giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, đồng thời hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, cải thiện chức năng tiêu hóa ở những người thường xuyên mệt mỏi, ăn không ngon.

Tác dụng của rượu ngâm tam thất với giảm căng thẳng và mệt mỏi

Các hoạt chất trong tam thất có tác dụng an thần nhẹ, giúp thư giãn tinh thần, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi được ngâm với rượu, những công dụng này phát huy tốt hơn, giúp giảm stress, giảm đau đầu do căng thẳng và phục hồi năng lượng cho cơ thể sau ngày làm việc dài.

Tác dụng của rượu ngâm tam thất với làn da

Rượu tam thất giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, tươi sáng và săn chắc hơn. Ngoài ra, việc tăng tuần hoàn máu còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm nám và tàn nhang nếu được sử dụng hợp lý.

Xem thêm: https://ruougungnghe.com/top-12-bai-thuoc-bo-than-trang-duong-ngam-ruou/

Lưu ý khi sử dụng rượu tam thất

Khi bạn đã biết tác dụng của rượu ngâm tam thất, thì chắc hẳn bạn sẽ muốn bắt tay vào ngâm và sử dụng loại rượu này. Tuy nhiên, để phát huy được hết tác dụng của rượu ngâm tam thất, bạn nên chú ý những điều sau khi sử dụng:

Dùng đúng liều lượng

Chỉ nên uống từ 10–20ml mỗi lần, ngày 1–2 lần sau bữa ăn. Dùng quá liều có thể gây nóng trong người, chóng mặt hoặc ảnh hưởng gan thận do rượu có cồn.

Không dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ em

Tam thất có tính hoạt huyết mạnh, không phù hợp với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Trẻ em tuyệt đối không được dùng rượu tam thất vì ảnh hưởng tới hệ thần kinh và phát triển cơ thể.

Người có bệnh lý đặc biệt cần thận trọng

Người bị cao huyết áp, tiểu đường, bệnh gan hoặc dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Dù tam thất có lợi nhưng rượu lại có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng bệnh.

Không lạm dụng như thuốc chữa bệnh

Rượu tam thất chỉ hỗ trợ sức khỏe, không thay thế thuốc điều trị. Việc lạm dụng hoặc phụ thuộc vào rượu thuốc có thể gây hại thay vì mang lại lợi ích.

Tác dụng phụ tiềm ẩn của rượu tam thất

Mặc dù tác dụng của rượu ngâm tam thất đã được chỉ ra rõ, nhưng cũng có một số tác dụng phụ tiềm ẩn cần lưu ý nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá mức:

Nóng trong người
Tam thất có tính ấm, khi sử dụng nhiều hoặc không đúng liều có thể khiến cơ thể bị nóng trong, gây nổi mụn, khô miệng, hoặc cảm giác bứt rứt.
Rối loạn tiêu hóa
Sử dụng rượu tam thất quá liều hoặc khi đói có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
Tăng hoặc giảm huyết áp
Rượu tam thất có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Người có tiền sử huyết áp cao hoặc thấp nên cẩn trọng khi dùng, vì có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Ảnh hưởng đến gan và thận
Cồn trong rượu kết hợp với các hoạt chất trong tam thất có thể làm tăng gánh nặng cho gan và thận nếu sử dụng lâu dài hoặc quá mức, dẫn đến các vấn đề về chức năng gan thận.
Tương tác với thuốc
Rượu tam thất có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp và thuốc điều trị tiểu đường. Điều này có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc và gây ảnh hưởng không mong muốn cho sức khỏe.

Câu hỏi thường gặp về tác dụng của rượu ngâm tam thất

Tác dụng của rượu ngâm tam thất mang lại có phù hợp với mọi người không?

Tác dụng của rượu ngâm tam thất không phù hợp với mọi đối tượng. Mặc dù loại rượu này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường đề kháng, hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi… nhưng cần thận trọng khi sử dụng, vì nó không thích hợp với một số nhóm người như: Phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em và người dưới 18 tuổi, người mắc bệnh gan, dạ dày, huyết áp cao, người đang điều trị bằng thuốc tây.

Nên kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập như thế nào?

Người dùng nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao đều đặn. Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, tránh đồ cay nóng; đồng thời duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Lượng rượu tam thất cần dùng mỗi ngày là bao nhiêu để phát huy hết tác dụng của hỗn hợp?

Lượng rượu tam thất lý tưởng là khoảng 10-20ml mỗi lần, ngày 1-2 lần, sau bữa ăn. Không nên lạm dụng, vì việc uống quá liều có thể gây các tác dụng phụ như nóng trong người, rối loạn tiêu hóa và không phát huy được tối ưu tác dụng của rượu ngâm tam thất.

Kết luận

Tác dụng của rượu ngâm tam thất sẽ được phát huy tối ưu khi sử dụng đúng cách. Khám phá và trải nghiệm sản phẩm tại ruougungnghe.com để hưởng trọn lợi ích thiên nhiên. Rượu tam thất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn là lựa chọn lý tưởng cho người đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để làm đẹp và thư giãn. Hãy thử dùng rượu ngâm tam thất ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt từ tác dụng của rượu ngâm tam thất nhé.