Làm thế nào để vừa cho con bú vừa giảm mỡ vùng bụng sau sinh?

11:46 30/07/2016 | 1407 views | comment

 

Sau sinh các mẹ thường có vòng bụng bị chảy xệ, ngấn mỡ và thâm rạn. Thêm vào đó, vì muốn đủ sữa và an toàn cho con bú, các mẹ không ngừng tẩm bổ nên vòng 2 ngày càng trở nên phì nhiêu.

Vậy làm thế nào để vừa đủ sữa, vừa an toàn cho con bú lại vừa lấy lại nhanh vóc dáng thon gọn?

Chúng mình hãy lắng nghe ý kiến từ chuyên gia để có phương pháp giảm mỡ vùng bụng đẹp và an toàn cho cả mẹ và bé nhé!


 

 

 

Những lời khuyên của PGS. TS Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) :

Quá trình mang thai, và sinh nở đã khiến cho vòng bụng của người mẹ tăng đáng kể, chế độ dinh dưỡng không hợp lý do tâm lý cần tẩm bổ trong quá trình mang thai và sinh nở khiến cho mẹ tăng cân rất nhiều, bên cạnh đó còn ít vận động, dễ bị stress, do thức đêm, … cũng là những nguyên nhân khiến cho mẹ bị tăng cân mất kiểm soát.

– Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, giảm béo bụng sau sinh không hề khó, bởi mỡ vùng bụng thường tập trung thành một khu vực nên dễ tác động. Ngoài ra, lớp mỡ thừa này mới hình thành nên cũng rất lỏng lẻo.

Nếu có phương pháp khoa học sẽ đánh tan rất nhanh vùng mỡ bụng, giúp mẹ lấy lại vòng 2 săn chắc, thon gọn.

 

Những điều kiện khoa học khi giảm mỡ bụng sau sinh

 

-         Giảm mỡ bụng sau sinh là điều cần thiết để chị em lấy lại vóc dáng sau sinh, tạo sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống.

-         Đảm bảo an toàn tuyệt đối để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và đặc biệt trong thời gian ở cữ, phương pháp giảm mỡ bụng sao cho mẹ vừa được thư giãn, lại vừa làm đẹp cho mình, cân bằng lại tâm lý sau sinh.

-         Đảm bảo chất lượng sữa mẹ, an toàn cho em bé.

 

Làm thế nào để vừa giảm béo bụng vừa đủ sữa cho con?

 

Đây là câu hỏi khó cho tất cả các bà mẹ, vừa muốn đảm bủ đủ dinh dưỡng trong sữa cho con yêu, vừa muốn chăm sóc chính bản thân mình.

 

Sau đây là 3 cách an toàn và hiệu quả:

 

Cách 1:       Hãy chuẩn bị thực đơn giảm béo bụng sau sinh một cách nhẹ nhàng để cắt giảm lượng calo một cách đơn giản nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi cơ thể và nuôi em bé. Tuyệt đối tránh ăn kiêng khắt khe sau sinh, vừa khiến cơ thể đang yếu của mẹ sau sinh có thể bị suy kiệt, vừa ảnh hưởng ko nhỏ tới sữa và em bé. Quan trọng là tâm lý mẹ phải thật nhẹ nhàng, vui vẻ, thoải mái sau sinh.

Cách 2:     Tập thể dục nhẹ nhàng: Chỉ cần những bài tập đơn giản, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi từ cơ thể của bạn. Bên cạnh đó, tăng cường các động tác làm tan mỡ vùng bụng một cách nhẹ nhàng.

Cách 3:      Sử dụng Rượu gừng nghệ hạ thổ Thái Sơn để đánh tan mỡ bụng, xóa tan các vết thâm rạn và quấn muối thảo dược để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, săn chắc vùng tan mỡ, phòng tránh các bệnh hậu sản. Đây là phương pháp dân gian được ông bà ta truyền lại từ bao đời.

Trước khi sinh, các mẹ nên chuẩn bị Bộ sản phẩm giảm mỡ bụng nhanh chóng từ rượu gừng nghệ và muối hạ thổ này để sẵn sàng cho việc làm đẹp sau sinh.

 

 Sản phẩm Rượu gừng nghệ hạ thổ Thái Sơn có 3 dòng cho các mẹ chọn lựa

-         Rượu gừng nghệ hạ thổ Thái Sơn: tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, xóa mờ các vết thâm rạn

-         Rượu gừng hạ thổ Thái Sơn: tập trung đốt cháy mỡ thừa, đánh tan mỡ nhanh sau sinh

-         Rượu nghệ hạ thổ Thái Sơn: Tập trung xóa mờ các vết thâm rạn ở bụng, mông và đùi

Thành phần trong Rượu gừng nghệ hạ thổ Thái Sơn: Rượu gạo nấu bằng men lá cây rừng rất thơm và an toàn, gừng ta tươi, nghệ ta tươi tự trồng tại Lạng Sơn, không qua mua bán trung gian, nguồn gốc đảm bảo, 100% ko chất bảo quản, không phụ gia. Hoàn toàn từ thiên nhiên. Được ủ dưới đất bằng chum sành trong 3 tháng 10 ngày.

chú ý khi sử dụng:

- Rượu có thể dùng để xoa bóp hoặc pha vào nước ấm để tắm cũng rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió.

- Không nên dùng thoa mặt, vì da mặt mỏng bằng 1/5 da toàn thân, tuyệt đối không được uống. Không bôi vào bầu ngực và vết mổ.

- Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.

Với vùng eo massage theo hình sau :

 


 

Muối thảo dược săn chắc vùng da bụng, đánh bay nhăn nhúm

Túi muối quấn bụng thảo dược được chế biến 100% các dược liệu thiên nhiên nên rất an toàn và không độc hại. Thành phần bao gồm: muối, ngải cứu, hương nhu, gừng, nghệ, quế, kim ngân…

Cho muối lên bếp sao 3-5 phút cho nóng, dùng tay thử độ nóng mà cơ thể chịu được rồi đổ vào túi vải. Có 2 cách sử dụng là chườm và quấn muối.

Cách 1 : Quấn túi muối đã được làm nóng 1-2 tiếng để muối ẩm và thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng

Cách 2: Chườm muối nóng lên khắp vùng bụng, đùi có chứa mỡ thừa, chườm đến khi hết nóng lại đổ ra làm nóng lại và chườm tiếp. Chườm liên tục trong 1 hai tiếng. Theo kinh nghiệm, chườm muối mất nhiều công đoạn hơn nhưng hiệu quả nhanh hơn so với quấn muối.

Túi muối có thể dùng lại nhiều lần, tránh một lần rồi bỏ, rất phí vì dược liệu trong thuốc chưa hết. Sau khi chườm muối, lau qua nước ấm, có thể bôi dầu dừa thêm để trị thâm rạn triệt để. Làm liên tục như trên trong 1 tháng, chắc chắc vùng bụng giảm không dưới 10 cm. Thực hiện trong 3 tháng sau sinh để đạt hiệu quả tối đa.

 

Điều đặc biệt khi áp dụng đánh tan mỡ bụng, xóa thâm rạn bằng rượu gừng nghệ, và muối thảo dược đó là an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Đây là bài thuốc dân gian đã được ông bà ta truyền lại từ bao đời, với các thành phần hoàn toàn từ đông y, tự nhiên, giúp cho mẹ giảm mỡ bụng dễ dàng, được thư thái trong lúc mát xa làm đẹp, phòng tránh các bệnh hậu sản, lại đảm bảo dinh dưỡng trong sữa cho em bé.



Chúc cácmẹ và bé luôn đẹp và hạnh phúc!

 

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •