giảm béo với bí quyết nhỏ của mẹ sau sinh

16:28 25/07/2016 | 780 views | comment

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên phụ nữ sau khi sinh, cho con bú sẽ không thoát khỏi nỗi lo bị thừa cân, bụng ngấn mỡ. Vậy làm sao để giảm béo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn có đủ chất để lo cho bé? Cùng tham khảo một số cách giảm béo sau sinh nhanh chóng sau đây nhé:

 

1. CÁCH GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH HIỆU QUẢ VỚI THỰC ĐƠN GIẢM CÂN:

 

Sau khi sinh, các chị em thường gặp phải tình trạng thừa cân, bụng ngấn mỡ. Nhiều người muốn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng nên đã nhịn ăn, tuy nhiên điều này là phản khoa học bởi trong giai đoạn sau sinh, cho con bú người phụ nữ cần nạp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng như đủ sữa cho con bú. Vì vậy nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe bạn nên tham khảo một số thực đơn giảm cân sau đây:

- Bữa sáng: 1 bát cháo thịt gà (chỉ 20g gạo, 20g thịt gà, hành hoa)

- Bữa trưa: 1/2 chén cơm ăn cùng cá thu, canh bầu

- Bữa chiều: Đậu hũ chấm muối, salad cà chua- dưa leo

- Bữa tối: Cam1  trái, 1 bát cháo gà. Ngoài ra có thể ăn thêm hoa quả

 

Giảm béo sau sinh như thế nào?

 

2. MỘT SỐ BÀI TẬP GIÚP GIẢM BÉO SAU SINH:

 

Bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân và một số bài tập sau để đem lại hiệu quả giảm béo tốt nhất:

- Ngồi xổm: Ngồi xuống từ từ – giữ gót chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất, mông đưa ra phía sau để đảm bảo rằng đầu gối không nhô ra ngoài. Ưỡn ngực, vai đưa về phía sau. Hít vào khi ngồi xuống và thở ra khi đứng lên.Lặp lại khoảng 8-10 lần đứng lên ngồi xuống liên tục tùy vào thể lực của bạn. Nghỉ 1-2 phút rồi tiếp tục tập.

- Kiễng chân: Đứng thẳng người và kiễng chân. Hít vào khi kiễng chân lên và thở ra khi hạ gót chân xuống. Thực hiện từ 7-10 kiễng lên đứng xuống sau đó nghỉ 1-2 phút rồi bắt đầu tiếp tục tập.

 

Tập thế dục giảm béo bụng 

 

Massage Rượu gừng nghệ hạ thổ

 

 

 


Rượu gừng và Rượu gừng nghệ hạ thổ

 

 

Công dụng tuyệt vời rượu gừng nghệ

 

Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

 

Nếu bạn muốn làm săn chắc phần đùi, giảm béo đùi mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì rượu gừng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Khi kết hợp rượu với gừng sẽ là một hỗn hợp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Gừng và rượu đều có tính nóng, có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao chất dưới da. Đây là một trong những yếu tố đem lại thành công cho quá trình giảm cân của bạn.

  Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người

Giảm eo và thâm rạn

 

Đối với đẻ thường: sau 5-7 ngày có thể sử dụng, sinh mổ thì 7-10 ngày, hoặc chờ vết mổ liền sẹo.

Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.

 

Với các động tác massage theo hình sau :

động tác massage giảm mỡ bụng sau sinh

 

Thời gian về sau tăng cường độ massage và thời gian massage. Massage giúp rượu ngấm sau vào vùng bụng, tăng độ giãn nở của lỗ chân lông, giúp tinh chất gừng và nghệ ngấm sâu vào vùng bụng

 

Khi kết hợp rượu gừng nghệ với muối thảo dược, rất rất nhiều chị em đã thành công trong việc giảm béo bụng. Điều đó không phải là khoa trương mà là từ thực tế qua nhiều đời và được lưu truyền đến tận nay. Lựa chọn sử dụng bộ sản phẩm trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của mình.

 

Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn

 

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.

 

  • Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).

 

  • 1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ
  • Báo chí viết về chúng tôi:

    Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ

    Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ

    Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ: 

     

    * Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội  

    * Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

    Hotline:  Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí 

    Miền Bắc:  098.193.1008 - 0917623788 

    Miền Nam: 0985 142 316  -0936 100 270

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •