Giảm béo thật đơn giản

16:28 25/07/2016 | 620 views | comment

Vấn đề về cân nặng có thể gây nên căng thẳng cũng như tạo thành những mầm bệnh về thừa cân, nhiễm mỡ trong máu gây tổn hại đến sức khỏe của bạn. Để giảm cân hiệu quả bạn cần một chế độ ăn đúng cách để đảm bảo loại trừ được lượng mỡ thừa mà cơ thể vẫn khỏe mạnh. Sau đây là cách giảm cân trong một tháng dành cho bạn.

 

Giảm cân thật đơn giản 

 

1. Những thực phẩm giúp giảm cân trong một tháng

 

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu để lấy lại vóc dáng như mong muốn

Bạn có thể kết hợp mật ong và chanh bằng cách pha 1-2 muỗng mật ong với một muỗng nước cốt chanh vào một ly nước ấm. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sau khi thức dậy sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Hoặc bạn kết hợp mật ong và bột quế bằng cách ngâm quế với nước nóng khoảng 15 phút. Sau đó cho mật ong vào khi nước đã nguội. Bạn nên uống nước này hai lần mỗi ngày khi bụng đói. Bột quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose. Bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể, chỉ cần bạn kiên trì dùng mật ong trong một tháng kết hợp với chế độ ăn uống đúng cách là sẽ đạt được cân nặng như mong muốn.

 

Mật ong giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể

 

  • Bưởi

Bạn có thể dùng bưởi để giảm cân trong vòng một tháng bằng cách ăn trực tiếp bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn để cắt giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Hai ly nước ép bưởi cho mỗi ngày, sẽ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng thon gọn và an toàn tuyệt đối.

 

Bưởi cách giảm cân hoàn hảo 

 

.Cà chua

 

Bạn cho cà chua vào nước sôi chần hai phút sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi. Thái nhỏ cà chua rồi cho chung với sữa vào máy xay sinh tố. Nước cà chua tươi và sữa có hương vị ngọt, chua dìu dịu giúp bổ sung nhiều vitamin C và khoáng chất, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

 

Cà chua

 

2. Một số lưu ý về chế độ ăn giảm cân trong một tháng

 

Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ các nhóm là chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Phối hợp thức ăn có nguồn đạm động vật và thực vật, nên ăn tôm, cua, cá và đậu đỗ, đồng thời nên sử dụng muối iốt và duy trì việc ăn rau quả cũng như uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.

 

Nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau

 

Ngoài việc dùng những thực phẩm giúp giảm cân bạn cũng nên tập luyện thể thao để vận động, như vậy không chỉ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn mà còn giúp sức khỏe của bạn tốt hơn nữa.

 

Vận động hàng ngày

 

Massage Rượu gừng nghệ hạ thổ

 

 

 

Rượu gừng nghệ

Rượu gừng và Rượu gừng nghệ hạ thổ

 

 

Công dụng tuyệt vời rượu gừng nghệ

 

Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

 

Nếu bạn muốn làm săn chắc phần đùi, giảm béo đùi mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì rượu gừng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Khi kết hợp rượu với gừng sẽ là một hỗn hợp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Gừng và rượu đều có tính nóng, có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao chất dưới da. Đây là một trong những yếu tố đem lại thành công cho quá trình giảm cân của bạn.

  Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người

Giảm eo và thâm rạn

 

Đối với đẻ thường: sau 5-7 ngày có thể sử dụng, sinh mổ thì 7-10 ngày, hoặc chờ vết mổ liền sẹo.

Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.

 

Với các động tác massage theo hình sau :

động tác massage giảm mỡ bụng sau sinh

 

Thời gian về sau tăng cường độ massage và thời gian massage. Massage giúp rượu ngấm sau vào vùng bụng, tăng độ giãn nở của lỗ chân lông, giúp tinh chất gừng và nghệ ngấm sâu vào vùng bụng

 

Khi kết hợp rượu gừng nghệ với muối thảo dược, rất rất nhiều chị em đã thành công trong việc giảm béo bụng. Điều đó không phải là khoa trương mà là từ thực tế qua nhiều đời và được lưu truyền đến tận nay. Lựa chọn sử dụng bộ sản phẩm trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của mình.

 

Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn

 

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.

 

  • Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).

 

  • 1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ
  • Báo chí viết về chúng tôi:

    Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ

    Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ

    Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ: 

     

    * Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội  

    * Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

    Hotline:  Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí 

    Miền Bắc:  098.193.1008 - 0917623788 

    Miền Nam: 0985 142 316  -0936 100 270

 

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •