Đốt cháy mỡ bụng với 8 loại trái cây tuyệt vời!

16:04 30/12/2016 | 306 views | comment

Trái cây là những thực phẩm tuyệt vời nó chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ lại vô cùng ít calo. Bởi vậy nó có công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng lại vừa dễ dàng chế biến, ngon ngọt không thể cưỡng lại được.

Những loại trái cây dưới đây giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh bất ngờ, bạn hãy tham khảo nhé!

1. Quả bơ

Quả bơ chứa nhiều chất béo nhưng là chất béo tốt giúp giảm tỉ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Ngoài ra các axit oleic có trong bơ giúp quá trình tiêu hóa, đánh tan mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, giảm cảm giác đói, thèm ăn tạo cảm giác no cho nên ít hấp thu năng lượng giảm cân nhanh hơn. Theo nghiên cứu, ăn một quả bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 20 % tỉ lệ hấp thu chất béo trong vòng 1 tuần, bổ sung đầy đủ vitamin, tăng cường năng lượng hoạt động cơ thể.

 

Quả bơ giúp giảm mỡ bụng
 

Quả bơ chứa nhiều chất béo nhưng là chất béo tốt giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

2. Quả việt quất

Quả việt quất còn mới lạ trong "kho tàng" trái cây của nước ta nhưng nó là có tác dụng giảm mỡ bụng tuyệt vời. Trong quả việt quất có chất polyphenol giúp giảm 73% số lượng tế bào hình thành mô mỡ trong cơ thể.  Cho nên nó giúp hạn chế tích lũy mỡ thừa trong vùng bụng. Ngoài ra quả việt quất còn rất tốt cho sức khỏe ngăn ngừa chống lại các bệnh tim mạch, tiểu đường.

 

Quả việt quất giúp giảm mỡ bụng

Quả việt quất giúp giảm hình thành mô mỡ
 


3. Quả táo

Trong quả táo chứa rất nhiều chất xơ và nước giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thu năng lượng có lợi và ngăn ngừa hấp thu chất béo ngăn ngừa tích trữ mỡ, nước gây tăng cân, bép phì. Tóm lại quả táo có tác dụng giảm mỡ bụng tuyệt vời.

 

 

Quả táo giúp giảm mỡ bụng
 

Quả táo giúp ngăn ngừa chất béo giúp giảm mỡ bụng

4. Quả dừa

 

Trong quả dừa có rất nhiều chất khoáng, kali giúp kiểm soát chất béo, ngăn ngừa hấp thu chất béo. Ngoài ra nước dừa còn duy trì hydrate giúp cơ thể thấy no lâu, giảm cơn đói và thèm ngọt. Đó là tác nhân gây tăng cân, béo phì. Cho nên dừa là loại quả giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

5. Quả bưởi

 

Quả bưởi có tác dụng giảm mỡ bụng thì rất nhiều người biết tới. Tuy nhiên ít ai biết cụ thể bưởi có rất tốt cho tim mạch hạn chế các bệnh liên quan đến béo phì. Trong bưởi chứa nhiều vitamin, canxi, glucoxit,... giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no, tạo cảm giác ngon miệng. Tóm lại đây là loại quả đa năng giúp giảm mỡ bụng "siêu tốc" và là món quà tặng vô cùng tốt cho sức khỏe.

 

Quả bưởi giúp giảm mỡ bụng
 
 

Quả bưởi giúp giảm mỡ bụng siêu tốc
 

6. Quả chuối

Chuối là loại quả giúp thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố rất hiệu quả. Cho nên ăn chuối vào buổi mỗi buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy bạn! Ngoài ra trong chuối còn có nhiều chất xơ hỗ trợ tốt cho việc ngăn ngừa mỡ thừa tích lũy. Bạn sẽ có vóc dáng vô cùng cân đối nếu thường xuyên ăn chuối mỗi ngày.

 

 

Quả chuối giúp giảm mỡ bụng

Quả chuối thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng
 

7. Quả lựu

Lựu là loại quả rất ngon và chứa nhiều nước nhưng bạn không biết rằng trog lựu chứa rất nhiều natri, vitamin, canxi giúp giảm cholesterol, đánh tan mỡ thừa và tăng cảm giác no dẫn tới năng lượng hấp thụ tích lũy thành mỡ thừa gây "béo bụng"  và giúp cho mỡ bụng không bao giờ còn là nỗi lo của bạn nữa. 

 

8. Quả cà chua

 

Quả cà chua là một loại quả giàu vitamin, axit, chất xơ lại rất ít đường, calo. Cho nên cà chua giúp giảm mỡ bụng vùn vụt. Cụ thể cà chua thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tăng trưởng mỡ, ngăn ngừa tích trữ mỡ, tăng cân, béo phì. Bởi vậy, bạn cần ăn nhiều cà chua rất tốt chogiảm mỡ bụng và làm đẹp đấy.

Những loại trái cây trên đây có tác dụng giảm mỡ bụng tuyệt vời. Bạn hãy thường xuyên sử dụng trái cây trong thực đơn ăn uống hằng ngày đấy. Bạn vừa được tráng miệng không gây nhàm chán, biếng ăn mà còn giúp cho bạn có được vóc dáng lí tưởng và làn da mịn màng. Chúc các bạn thành công!

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •