Đánh tan mỡ bụng đơn giản tại nhà
Để giảm mỡ bụng sau sinh đáng ghét này, bạn cần phải chú ý đến những điều sau.
( hiệu quả giảm thực tế - phụ thuộc vào cơ địa từng người )
Mỡ bụng là bộ phận khó giảm nhất trên cơ thể. Để có được vòng eo như ý, tín đồ làm đẹp cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu đã lên kế hoạch đánh tan mỡ đáng ghét này, bạn nên chú ý những điều sau:----
Eo thon sau sinh
Những điều cần biết khi ăn
Khi bạn nạp đủ chất, cơ thể bạn vừa đủ năng lượng để hoạt động và không có tích trạng tích mỡ thừa. Bởi thế, mọi người nên xem xét lại chế độ ăn hiện tại để điều chỉnh cho hợp lý nhất.
Khi bạn ăn không đủ chất xơ (khoảng 25 - 30 gram/ngày), tình trạng táo bón đầy hơi sẽ dễ gặp phải. Ngược lại, khi chỉ dùng toàn rau xanh trong một thời gian dài, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi vì không đủ protein và năng lượng để hoạt động.
Ăn uống điều độ
Nếu thèm ăn vặt, hãy quên đi những thức ăn fast food đầy chất béo và không tốt cho cơ thể để thay thế bằng sữa chua không đường hay các loại quả như việt quất, kiwi...
Tập cardio
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những bài tập cardio tốt cho tim mạch hỗ trợ rất tốt cho việc giảm mỡ bụng. Phương pháp tập cường độ cao HIIT được nhiều người ưa chuộng vì mang đến hiệu quả cao. Điều này có nghĩa, thay vì đạp xe hoặc chạy bộ với một tốc độ cố định, bạn hãy tập lúc nhanh lúc chậm và nước rút, mỗi giai đoạn trong khoảng từ 10 - 60 giây để đốt phần mỡ thừa.
Mỡ bụng khiến bạn chẳng thể mặc đẹp quần áo nào
Thời gian đầu, bạn sẽ cảm thấy rất mệt và oải với phương pháp tập này. Tuy nhiên, hãy kiên trì ít nhất tập HIIT trong vòng 10 phút nếu thực sự muốn đánh tan phần mỡ bụng xấu xí.
Tập cơ cho phần bụng
Bên cạnh các bài tập cardio đốt mỡ thừa, bạn nên kết hợp thêm những bài tập về cơ bụng vừa để bớt nhàm chán lại mang đến hiệu quả cao. Hiện nay, chỉ cần search trên công cụ tìm kiếm google, tín đồ làm đẹp dễ dàng tìm ra nhiều bài tập để áp dụng.
Tập cơ cho phần bụng

Với bài thuốc giảm cân này, nếu bạn kiên trì thực hiện trong khoảng 1 tháng sẽ cho hiệu quả rất tốt.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Công dụng tuyệt vời rượu gừng nghệ
Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.
Bộ rượu gừng nghệ Thái Sơn
Nếu bạn muốn làm săn chắc phần đùi, giảm béo đùi mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì rượu gừng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Khi kết hợp rượu với gừng sẽ là một hỗn hợp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
Gừng và rượu đều có tính nóng, có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao chất dưới da. Đây là một trong những yếu tố đem lại thành công cho quá trình giảm cân của bạn.
Giảm eo và thâm rạn
Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.
( hiệu quả giảm thực tế - phụ thuộc vào cơ địa từng người )
Với các động tác massage theo hình sau :
( hiệu quả giảm thực tế - phụ thuộc vào cơ địa từng người )
Thời gian về sau tăng cường độ massage và thời gian massage. Massage giúp rượu ngấm sau vào vùng bụng, tăng độ giãn nở của lỗ chân lông, giúp tinh chất gừng và nghệ ngấm sâu vào vùng bụng
Khi kết hợp rượu gừng nghệ với muối thảo dược, rất rất nhiều chị em đã thành công trong việc giảm béo bụng. Điều đó không phải là khoa trương mà là từ thực tế qua nhiều đời và được lưu truyền đến tận nay. Lựa chọn sử dụng bộ sản phẩm trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của mình.
Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn
Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.
- Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).
- 1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ
-
Báo chí viết về chúng tôi:
Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ
Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ
Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ:
* Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
* Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú
Hotline: Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí
Miền Bắc: 098.193.1008 - 0917623788
Miền Nam: 0985 142 316 -0936 100 270
-
( hiệu quả giảm thực tế - phụ thuộc vào cơ địa từng người )
Ý kiến chia sẻ
Các tin khác
Cách đánh tan mỡ bụng cực dễ với rượu gừng và muối
(12:16 07/11/2017)CÁCH GIẢM BÉO VỚI GỪNG NHANH VÀ HIỆU QUẢ
(12:14 07/11/2017)7 CÁCH GIẢM MỠ BUNG NHANH CHÓNG
(12:13 07/11/2017)Các cách đánh tan mỡ bụng nhanh, đang khiến chị em “phát sốt”
(12:12 07/11/2017)Mách bạn cách giảm cân đơn giản tại nhà
(15:04 29/08/2017)
Danh sách chuyên mục
Tin tức nổi bật
Thống kê website
- Đang online: 1
- Tổng truy cập: 212894
- Đông nhất: 21 khách
Hỗ Trợ Trực Tuyến
Giao hàng toàn quốc
Hotline:
0978106168
ĐỊA CHỈ:
- Hà Nội: 121 Bùi Xương Trạch, Quận Thanh Xuân
- Hồ Chí Minh: 102/5 Trần Khắc Chân, Tân Định, Quận 1