Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016

16:28 25/07/2016 | 818 views | comment

Mỡ bụng dưới không chỉ là tình trạng gây ra cho chị em cảm giác tự ti về ngoại hình của mình mà nghiêm trọng hơn, đây còn là nguyên nhân làm phát sinh nhiều căn bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, để loại trừ cũng như ngăn ngừa hiệu quả tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tham khảo qua bí quyết giúp giảm mỡ bụng dưới an toàn hơn với 6 phương pháp tự nhiên sau đây nhé!

 

Giảm mỡ bụng đơn giản tại  nhà

 

1. Uống nước trước mỗi bữa ăn 15 – 30 phút

 

Uống 1 ly nước đầy trước mỗi bữa ăn từ 15 – 30 phút là cách giúp bạn làm tăng cảm giác no, nhờ đó lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể trong mỗi bữa sẽ được kiểm soát cách tốt và hiệu quả nhất, đồng thời, uống nhiều nước còn làm thúc đẩy khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ tốt cho việc tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ của cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo, làm đẹp da an toàn và hiệu quả.

 

Uống nước thường xuyên 

 

2. Áp dụng bài tập bơi lội mỗi ngày

 

Ngoài các bài tập gập bụng cơ bản thì bơi lội cũng được xem là cách giúp bạn giảm mỡ bụng dưới cách tự nhiên, an toàn và nhanh chóng, bởi duy trì thói quen tập luyện bài tập bơi lội mỗi ngày, sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, đồng thời, giúp các cơ trở nên săn chắc và cơ thể luôn cảm thấy thoải mái cũng như khỏe khoắn hơn.

 

 bơi lội cũng được xem là cách giúp bạn giảm mỡ bụng rất nhanh

 

3. Thường xuyên vận động toàn thân

 

Những bài tập như đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang, chơi cầu lông… là những bài tập vận động toàn thân bạn không nên bỏ qua để hỗ trợ cho tiến trình thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn, đồng thời, áp dụng các bài tập giảm béo bụng bổ ích này trong khoảng 16h – 21h sẽ giúp cơ thể làm tiêu hao hàm lượng calo gấp bội. Do đó, bạn nên tận dụng khoảng thời gian lý tưởng này để áp dụng các bài tập giúp vận động toàn thân nhé.

 

Thường xuyên tập luyện 

 

4. Massage vùng bụng

 

Để làm giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và giúp cơ thể được thư giãn sau một ngày làm việc vất vả, đồng thời làm săn chắc làn da và giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng thì bạn nên bổ sung vào kế hoạch giảm béo của mình những động tác massage giảm mỡ bụng dưới đơn giản, áp dụng phương thức này mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy kết quả.

 

Massage vùng bụng

 

5. Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

 

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm thích hợp trong chế độ ăn uống giảm cân, thu nhỏ vòng eo của mình thì việc ăn đầy đủ các bữa cũng như bổ sung thêm các bữa ăn phụ cũng hết sức quan trọng, bởi với chế độ ăn hợp lý này sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được cảm giác đói, đồng thời lượng calo thu nạp vào cơ thể luôn trong tình trạng kiểm soát, do đó giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả quá trình tích tụ mỡ thừa gây nên tình trạng béo bụng, tăng cân mất kiểm soát.

 

Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày 

 

6. Massage Rượu gừng nghệ hạ thổ 

 

 

Rượu gừng nghệ

Rượu gừng và Rượu gừng nghệ hạ thổ

 

 

Công dụng tuyệt vời rượu gừng nghệ

 

Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

 

Nếu bạn muốn làm săn chắc phần đùi, giảm béo đùi mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì rượu gừng chính là bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho bạn. Khi kết hợp rượu với gừng sẽ là một hỗn hợp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Gừng và rượu đều có tính nóng, có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao chất dưới da. Đây là một trong những yếu tố đem lại thành công cho quá trình giảm cân của bạn. Lưu ý: Việc giảm cân còn tùy thuộc cơ địa của từng người

 

Giảm eo và thâm rạn

Đối với đẻ thường: sau 5-7 ngày có thể sử dụng, sinh mổ thì 7-10 ngày, hoặc chờ vết mổ liền sẹo.

Lấy môt bát hoặc chén sạch đổ rượu ra, rồi dùng khăn mềm thấm rượu, thoa lên vùng bụng, eo, bắp chân, đùi.

 

Với các động tác massage theo hình sau :

động tác massage giảm mỡ bụng sau sinh

 

Thời gian về sau tăng cường độ massage và thời gian massage. Massage giúp rượu ngấm sau vào vùng bụng, tăng độ giãn nở của lỗ chân lông, giúp tinh chất gừng và nghệ ngấm sâu vào vùng bụng

 

Khi kết hợp rượu gừng nghệ với muối thảo dược, rất rất nhiều chị em đã thành công trong việc giảm béo bụng. Điều đó không phải là khoa trương mà là từ thực tế qua nhiều đời và được lưu truyền đến tận nay. Lựa chọn sử dụng bộ sản phẩm trên sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của mình.

 

Đánh tan mỡ bụng thật đơn giản với Rượu gừng nghệ Thái Sơn

 

Gần 100,000 mẹ đã lấy lại eo thon. Tư vấn Miễn Phí - chỉ cần để lại SĐT.

 

  • Giá: 160,000 đ / lít rượu gừng nghệ ( dùng trong 2 tuần ).

 

  • 1 Bộ sản phẩm dùng trong 1 tháng: Gồm: 2 lít rượu, 2 túi muối thảo dược, 1 đai cuốn muối. Giá chỉ: 570,000 đ
  • Báo chí viết về chúng tôi:

    Cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân cho các mẹ

    Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ

    Mọi thông tin chi tiết khách hàng xin vui lòng liên hệ qua địa chỉ: 

     

    * Hà Nội: 412 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội  

    * Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú

    Hotline:  Tư vấn giảm béo bụng sau sinh Miễn Phí 

    Miền Bắc:  098.193.1008 - 0917623788 

    Miền Nam: 0985 142 316  -0936 100 270

 

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •