5 cách giúp mẹ bầu phòng chống rạn da

09:16 02/08/2016 | 517 views | comment

Cách chống rạn da cho bà bầu không hề khó, bà bầu mang thai từ tháng thứ 6 thì da sẽ bị rạn da trong thai kỳ, hiện tượng này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bà bầu nhưng nó sẽ làm bà bầu kém đẹp.

 

 

 


1. Nguyên nhân của rạn da là gì?

Có 2 nguyên nhân chính gây nên rạn da:

• Do trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích nghi. Lúc này các mô liên kết dưới da (được tạo bởi collagen và elastin có tác dụng giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức gây đứt gãy, tạo thành các vết rạn.

• Do sự thay đổi hóc môn bên trong cơ thể người mẹ khi mang thai. Một số thiếu niên bị rạn da khi bước vào tuổi dậy thì cũng là vì nguyên nhân này (thay đổi hóc môn).

Các vùng da hay bị rạn là những vùng chứa nhiều mỡ như ngực, bụng, hông, mông, đùi… Vết rạn ban đầu có màu hồng hoặc đỏ tía, dần dần sẽ chuyển dần sang màu trắng đục.

Người ta thống kê có khoảng 60-90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai, thường xuất hiện vào tháng thứ 3, nhiều nhất là từ tháng thứ 6 thai kì trở đi.

 

 

 

2. Trị rạn da như thế nào?

Cách 1: Dưỡng da với dầu dừa

 
Dầu dừa luôn là “thần dược” với sắc đẹp của phụ nữ từ bao đời này. Cách đơn giản mà tiết kiệm nhất để bạn giảm thiểu tình trạng rạn da khi mang thai là hãy đều đặn thoa dầu dừa lên vùng bụng, đùi, ngực… hằng ngày ngay từ những tháng đầu tiên. Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa sẽ cung cấp nước và làm mềm da từ bên ngoài, tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các vết rạn.
 
Bạn có thể tự làm dầu dừa để dùng đấy nhé:
 
Nguyên liệu:
 
– Dừa đã nạo (khoảng 1kg). Bạn có thể mua ngoài chợ hoặc mua quả về nạo.
– Máy xay sinh tố
– Nước sôi
– Dụng cụ để lọc

Dầu dừa chống rạn da rất tốt
 
Cách làm:
 
– Dừa nạo đổ ra bát cho thêm khoảng 300 – 400ml nước đun sôi vẫn còn nóng sau đó dùng đũa đảo đều và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng tay đảo đều và vắt qua màng lọc. Khi sử dụng máy xay sinh tố, các bạn nhớ xay nhuyễn và cho vào một tấm vải sạch, mỏng để dễ vắt nước cốt hơn.
 
– Cho nước cốt vừa lọc được vào chảo hoặc nồi đun sôi tới khi nước bay hơi hết. Lớp dừa màu ngà vàng đọng dưới đáy, lớp dầu dừa sẽ nổi lên trên. Khi đun nhớ dùng đũa khuấy đều tay.
 
– Cứ tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi thấy các cấn dừa chuyển sang màu vàng là được. Bạn không nên để vàng quá vì khi đó dầu dừa thu được sẽ sậm màu. Chú ý khi nước gần cạn thì giảm lửa kẻo cháy vàng thì dầu dừa sẽ không được trong.
 
– Tắt bếp, để nguội rồi dùng muôi múc lớp dầu cho vào lọ. Nếu cẩn thận, chị em có thể lọc qua một lần nữa bằng màng lọc để loại bỏ hết cấn.
 
Vậy là bạn đã có được dầu dừa để dùng rồi đấy!
 
Cách 2: Dùng lòng trắng trứng gà:
Dù đã gần đến ngày dự sinh nhưng da dẻchị Huyền Ly (Cầu Giấy, Hà Nội) vẫn đẹp mịn màng, đặc biệt là dù bụng bầu đã khá lớn nhưng chị không hề bị rạn. Vào những ngày mùa hè nóng nực, chị vẫn tự tin diện bikini đến bể bơi. Hỏi ra mới biết bí quyết ngăn ngừa rạn da của chị thật đơn giản các mẹ ạ. “Mình thường dùng trứng gà để đắp mặt nạ cho da. Mỗi buổi chiều trước khi tắm khoảng 20 phút, mình dùng lòng trắng trứng thoa đều lên các vùng da có nguy cơ rạn như bụng, ngực đùi và mông. Sau đó massage nhẹ nhàng, chờ một chút và tắm lại bằng nước sạch. Trong quá trình tắm, mình cũng dùng bông tắm chà nhẹ nhàng lên da để lấy đi lớp tế bào chết một cách tự nhiên. Mình thực hiện như thế này từ tháng thứ 4 thai kỳ khi bụng bầu bắt đầu nhú lên và 3 lần/tuần. Trứng gà thì mẹ gửi ở quê lên nên chẳng tốn kém gì mà làn da vẫn thật đẹp.”, chị Ly chia sẻ.
 
 
 
Cách 3: Thoa kem dưỡng ẩm hoa cúc
Từ xưa, hoa cúc đã được điều chế để làm những bài thuốc giữ gìn sức khỏe, chống lão hóa và có nhiều tác dụng làm đẹp hữu hiệu.
 
Các axit nhẹ trong hoa làm sạch tự nhiên bụi bẩn trong lỗ chân lông và giúp da được thoải mái “hít thở” hương thơm trong lành. Nó chữa lành những vết sẹo và làm sáng da một cách tự nhiên. Chính vì vậy, bạn cũng có thể tự chế kem dưỡng ẩm từ hoa cúc để hạn chế các vết rạn da đáng ghét.
 
 
 
Nguyên liệu:
 
– 5 đến 10 bông hoa cúc
– Glycerin (Chất giữ ẩm thường gặp ở tất cả các sản phẩm tẩy rửa và dưỡng cao cấp, có tác dụng làm mềm và mịn da) có thể mua ở hiệu thuốc.
– Bơ thực vật
– Dầu long não

Hoa cúc và một vài loại nguyên liệu khác cũng mang lại sức sống mới cho làn da của bà bầu
 
Cách làm:
 
– Đun sôi nước rồi ngâm 5-10 bông hoa cúc trong 1 giờ.
 
– Sau đó, lọc bỏ bã hoa cúc và thêm 1/2 thìa cà phê glycerin vào, khuấy đều.
 
– Làm tan chảy bơ thực vật, dầu long não rồi đổ chung vào hỗn hợp hoa cúc và glycerin ở trên.
 
– Cuối cùng, cho tất cả hỗn hợp trên vào máy, trộn đều để được một loại kem dưỡng sền sệt. Để hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 5 ngày thì đem ra sử dụng như kem dưỡng da bình thường.
 
 

Cách 4: Chăm sóc da với ca cao
 
Ca cao là một trong những nguyên liệu được dùng nhiều nhất trong mĩ phẩm chống khô, rạn da. Bên cạnh đó, ca cao cũng là lựa chọn tuyệt vời cho việc dưỡng ẩm và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho làn da. Nếu các mẹ bầu rảnh rỗi, hãy tự chế kem dưỡng ẩm từ ca cao để chăm sóc các vêt rạn da trong quá trình mang bầu nhé:
 

Các mẹ bầu cũng có thể hưởng lợi từ nguyên liệu ca cao
Nguyên liệu:
 
– Ca cao hòa tan
– Vitamin E dạng con nhộng
– Dầu dừa
– Sáp ong hoặc mật ong
 
Cách làm:
 
– Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều tất cả các nguyên liệu trên trong một chiếc nồi sạch.
 
– Sai đó đun nóng hỗn hợp, để nguội rồi cất vào tủ lạnh dùng dần.
 
 


Cách 5: Tinh bột nghệ
 

Sữa chua giúp làm trắng da, dưỡng da mềm mịn, tẩy tế bào chết, đẩy lùi các dấu hiệu và phục hồi làn da hư tổn rất tốt,  nhờ thành phần chứa nhiều vitamin và axit lactic. Chính vì vậy, bạn có thể kết hợp nghệ với sữa chua để trị rạn da, giúp những vết rạn da nhanh chóng biến mất, lấy lại được làn da mịn màng như thời con gái.



Nguyên liệu: 

-3 thìa bột nghệ

- ½ hũ sữa chua không đường

Cách làm: Bạn cho bột nghệ và sữa chua không đường chung với nhau, dùng thìa khuấy đều lên thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi tắm sạch và lau khô, khi da còn ẩm bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện thoa lên khắp vùng da bị rạn và kết hợp massage, khoảng 10 -15 phút sau thì tắm lại. Tốt nhất, mỗi tuần bạn nên áp dụng công thức trị rạn da sau sinh bằng nghệ này mỗi tuần 3 – 4 lần.

 

 

3. Nhắn nhủ đến các mẹ

• Phương pháp này áp dụng chung cho cả rạn da do mang bầu hoặc rạn da do dậy thì, tăng cân, giảm cân…

• Bản chất của vết rạn da là vết sẹo, do đó cần thoa dầu dừa, vitamin E hoặc các loại kem chống rạn da càng sớm càng tốt khi chúng vừa xuất hiện (có màu đỏ hoặc tím). Càng để lâu thì tác dụng càng thấp.

• Đối với mẹ bầu, nên bắt đầu thoa dầu dừa ngừa rạn da từ tháng thứ 3 thai kì (thường thì tháng thứ 3 cũng bắt đầu ốm nghén). Những vị trí thường bị rạn là vùng bụn, đùi, ngực (một số chị còn rạn cả dưới bắp chân).

• Nên thoa dầu dừa ngày 2 lần sáng và tối. Hà cũng biết mọi người rất bận rộn nên nếu không thể thoa 2 lần/ngày (sáng & tối) thì các chị nên cố gắng thoa trước khi đi ngủ, không chỉ vì chồng mà còn vì sắc đẹp của chính mình nữa.

• Từ tháng thứ 6 trở đi thai lớn nhanh, những vết rạn cũng có thể xuất hiện rất nhanh và bất ngờ. Giai đoạn này nên tăng cường thoa dầu dừa đều đặn hơn nữa [vì hầu hết chị em giai đoạn đầu thường “lười” thoa dầu dừa lắm, bữa đực bữa cái (Hà cũng trong số đó hihi)]. Có thể nhờ ông xã kiểm tra dùm xem có vùng nào vừa bị rạn hay không, chứ khi đó nặng nề rồi khó mà tự kiểm tra được.

• Một làn da đủ độ ẩm sẽ co giãn tốt hơn da bị khô, nên sẽ ít bị rạn hơn. Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da rất tốt nên càng góp phần hạn chế rạn da.

• Không phải với ai dầu dừa cũng mang lại hiệu quả vì rạn da còn do sự thay đổi hóc môn của người mẹ mang thai. Nếu như các chị đã sử dụng dầu dừa đều đặn mà vẫn bị rạn da, cũng không nên vì thế mà lo lắng hay bực bội. Sự lo lắng sẽ kích thích cơ thể sản xuất hóc môn glucocorticoids, là hóc môn trực tiếp gây rạn da nên càng khiến tình trạng tệ hơn đấy ạ. Sự lo lắng cũng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thiên thần trong bụng các chị đâu ạ.

 

 

4. Lưu ý:

• Nhiều bác sĩ khuyên không nên mát xa bụng. Vì có quá nhiều bệnh nhân nên có lẽ bác sĩ không thể giải thích cặn kẽ cho từng người được. “Không mát xa” không có nghĩa là “không được chạm vào bụng”. Khi mang thai Hà vẫn tắm hàng ngày, và vẫn phải thoa sữa tắm lên bụng, mặc dù khi mang thai Hà không được khỏe mạnh như nhiều mẹ bầu khác đâu ạ.

• Ở vùng bụng, các chị nên thoa dầu dừa thật nhẹ nhàng và thật chậm bằng ngón trỏ, chắc chắn là không “phạm” đến lời khuyên “đừng xoa bụng” của các bác sĩ ạ.

• Nhiều nước có hẳn dịch vụ mát xa cho mẹ bầu (trong đó có mát xa bụng) để giúp mẹ bầu mang thai khỏe mạnh và dễ chịu hơn. Vì vậy một số mẹ cho rằng “thoa dầu dừa hoặc thuốc chống rạn da lên bụng có thể gây sẩy thai” thì liệu có lo lắng quá mức chăng?

Ý kiến chia sẻ

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Giao hàng toàn quốc 

     

     Hotline Miền Bắc:

    Trang098 193 1008

    Thanh0917 623 788

     

     Hotline Miền Nam:

    Mùi - 0985 142 316

    Huyền -  0915 899 086

     


     ĐỊA CHỈ:

     - Hà Nội: Số 5, ngõ 178 Tây Sơn, Quận Đống Đa ( đối diện đại học Công Đoàn )

     

    - Hồ Chí Minh: 36 Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú ( cách BigC Nguyễn Sơn 500 m )

CHIA SẺ VỚI MỌI NGƯỜI

  •